高龄女性成功备孕5点注意事项

  现代社会，高龄备孕已经成为了一种热潮，许多女性年轻的时候为了学业、事业奔忙，当结婚后想要备孕时才发现已经超过了35岁，步入了高龄阶段。备孕一段时间之后发现，别人都顺利怀孕生子了，而自己却迟迟没有动静，同样是高龄妈妈，为什么她就怀上了呢？

  专家指出，高龄女性在备孕阶段，首先要做好孕检。孕检能够及时的排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。孕检对于高龄备孕女性来说是非常重要的，如B超可以检查子宫，卵巢有无异变；生殖系统检查排除有无炎症，肿瘤等器质性病变，都是为了保证较好的受孕状态。

  通常高龄女性正常备孕半年没有怀孕的情况下，就建议到正规的医院进行不孕检查了。

  除了检查之后，高龄备孕女性还要注意以下几点：

  1、保证营养均衡

  高龄女性在备孕期间，要保证健康饮食，适宜吃清淡营养饮食，不宜食用过于凉性辛辣的食物，否则会导致内分泌的失调，影响备孕。

  2、改掉不良生活习惯

  熬夜、吸烟、喝酒都会伤害女性的身体，尤其是对于高龄女性来说，危害更大，因此，为了好孕，女性朋友们尽量要保持良好的生活习惯，以免影响孕育。

  3、注重运动

  高龄备孕期间，运动也是必不可少的，适宜、有规律的体育锻炼不仅能促进女性体内激素的合理调配，还能避免怀孕孕早期高危妊娠的风险。

  4、补充叶酸

  叶酸对于怀孕的重要性越来越得到重视，建议女性孕前三个月就要开始补充叶酸，这样既可以保证好孕的早点到来，还可以预防胎儿神经管畸形等疾病。