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怀孕看心情?没错!好心情助攻“试管受孕”!

来源:北京家圆医院    作者:ll22  2019-12-05
 

  虽然孕育宝宝的过程是一段很美妙的时光,但在这段旅程中难免会有压力和不良情绪的存在。尤其是在遭遇不孕需要进行试管婴儿治疗时,压力和不良情绪会明显增加。

  “哎,我又来月经了,我什么时候能怀上啊?”

  “下个月我婆婆60大寿,我这个月一定要怀上。”

  “我要怀不了孩子,老公肯定要和我离婚的。”

  “怎么办?我移植了胚胎之后,翻来覆去睡不着,老怕胚胎不着床。”

  “上次移植失败了,我好担心这次不成功。”

  焦虑、紧张、敏感、抑郁等不良情绪,不仅会影响女性体内激素水平,还会导致家庭关系不和谐,从而陷入恶性循环。

  那么对于想要怀孕的女性来说,如何调节心态才能顺利助孕成功,早日生下健康的试管宝宝呢?

  1、科学、理性面对

  主动去学习一些试管婴儿知识,让自己对这项技术有一个更全面、清晰的认识,这样不但可以减少不必要的“捕风捉影”,还有助于消除或者减轻恐惧、担忧的心理。

  

  2、寻求外援

  当自己承受的压力过大时,可以寻求外援来帮助自己,向他人倾诉是一个不错的选择。倾诉就像是倒垃圾,倒出去自然就能放松很多。倾诉对象可以是丈夫、父母、朋友,与他们来一次深度交流,将忧愁和困难告诉他们。或者选择与病友聊一聊,病友更能够感同身受。也可以和医生进行沟通,医生会从专业的角度为您排忧解难。

  

  3、做自己喜欢的事

  试管婴儿助孕期间,尽量不要专注于怀孕这一件事,可以培养广泛的兴趣爱好,来转移注意力。比如画画、看书、陶艺、逛街、看电影、适当健身等等。实在不行,也可以来一场说走就走的旅行。充实的生活,更有助于宣泄不良情绪,缓解等待的焦虑。

  

  4、做个“听话”的患者

  整个试管助孕过程中,一定要严格遵医嘱用药,按时复诊,切勿擅自增减药量或停药。每一位患者所使用的治疗方案都是医生根据患者具体情况制定的,具有针对性、个体化的特点。听医生的话,给予医生充分的信任和尊重,与医生更好的配合,做好共同迎接好孕的准备。

  

  5、年龄越大越要不急不躁

  随着婚龄的延长、年龄的增大,面对的压力也会越大,加之高龄试管妊娠率低于年轻人,可能在助孕过程中需要多次助孕才能成功妊娠,如果验孕结果为阴性或怀孕后流产了,应尽量保持一种平和坦然的心态,把助孕当成是一场生活的考验,调整好身心重新开始。如果身体情况允许,切不可轻易放弃。

  

  试管婴儿助孕的朋友们,请让自己从压力和不良的情绪中走出来。我们相信,通过您自身的努力,再加上医生的帮助,好“孕”很快便会降临!

 

温馨提示:北京家圆医院是北京市卫健委审批通过的合法开展辅助生殖技术(试管婴儿)的正规医院,做辅助生殖技术(试管婴儿)请到北京市卫健委批准的,有资质、正规辅助生殖医院。

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