高龄生育不易，应该做好哪些准备?

  高龄生育不易，要面临的困难也很多，首先与年轻妈妈相比，超过35岁的高龄妈妈们在身体条件上就差了一些。随着年龄的增长，女性的身体机能会下降，虽然外表看起来依旧美貌，但卵巢储备功能已经开始默默的衰退，卵子数量变少，质量下降，染色体异常的几率增加，到了40岁卵巢功能衰退会更加明显。这也是为什么很多高龄女性不易怀孕的原因。

  除了卵巢功能外，高龄女性患上各种疾病的几率也增加了，如子宫肌瘤、输卵管堵塞、排卵障碍、内分泌失调等，这些疾病可能会造成高龄不孕，引起流产、早产等不良妊娠结局。

  高龄女性怀孕后，发生妊娠期高血压、糖尿病等并发症的风险也会增加，从而对母婴健康造成影响。若一胎是剖宫产，二胎分娩时发生子宫破裂的风险也会增加，多数情况下二胎也需要剖宫产。

  另外，在心理上，由于年龄较大，备孕时间可能会比较长，心态上会比较焦虑、着急，承受的压力会增大。

  那么对于高龄女性来说，如何科学的备孕，才能早日迎接好孕呢?

  1、做好孕前检查：备孕检查非常关键，通过检查不但可以排除影响怀孕的因素，还可以让夫妇双方安心备孕。一旦发现影响怀孕的疾病，也可以及时的进行治疗。

  2、提前补充叶酸：叶酸可以避免神经系统方面的疾病，在备孕时夫妇双方应至少提前3个月口服叶酸。

  3、科学饮食、积极锻炼：好的身体是孕育的基础，夫妻双方日常应注重改善不良的饮食和生活习惯，饮食方面要注重营养均衡，多样化，避免烟酒，不要熬夜，注重身体锻炼，提高自身免疫力，强健体魄，也有助于改善和提高卵子和精子活性，为怀孕做好准备。

  4、保持心情舒畅：高龄女性一定要注重放松心态，不要给自己太大的压力，过度的消耗只会影响怀孕。尤其是当不孕症发生时，更要保持一个平稳的心态，积极配合医生治疗，以期早日受孕。