肥胖也会不孕 想怀孕不能只做这件事!

  近年来，肥胖问题已经成为我国乃至全世界范围的一大难题，而与其相关的代谢综合征发病率目前正在呈现逐年上升的趋势，这种情况与国人的生活水平提高，饮食习惯的改变，人们过多进食热量过高的食物，日益减少了运动量等方面有关系。

  今天我们要说的是，肥胖也会影响怀孕。

  肥胖对生育的影响

  研究表明人们如果过多的摄入高热量的饮食会明显加剧心血管疾病、糖尿病、以及骨关节疾病、还有肿瘤和代谢性疾病的几率，而且有可能会缩短人的寿命，特别是对生殖力会造成一定的破坏。

  肥胖者发生不孕症的几率是正常体重者的3倍。而肥胖的妇女她们在自然的状态下一级辅助生殖治疗周期当中均表现出生育力下降的情况。而肥胖特别是中心性肥胖的问题，存在高胰岛素血症及胰岛素抵抗的状态。

  肥胖和胰岛素抵抗的问题会造成月经失调、卵子质量还有子宫内膜发育下降，导致不排卵甚至是不孕的情况;肥胖和胰岛素抵抗的问题不仅容易造成生育力的下降，而且还明显加剧了流产、死产以及致胎儿畸形的这些问题的风险。

  肥胖患者如果做试管婴儿，在行IVF治疗周期的时候，卵母细胞的凋亡和减数分裂延迟的比例会比较高，平均的胚胎形态学评分会有所下降, 可利用的卵子数以及冷冻胚胎数会有所减少。

  肥胖可通过各环节累积对妊娠及胚胎种植产生不利的影响。减轻体重可显著改善肥胖患者的生育力, 因此通过改善饮食习惯及进行有氧运动的减重是治疗肥胖不孕患者的一线治疗方法。

  如何科学减肥

  成人在每日不得低于 5 016 kJ 的能量摄入, 不然的话, 人体无法吸收足够的营养素从而会影响健康, 一般来说认为应把握 “ 七分饱” 的原则。如果你每日能够减少热能 2 090 kJ, 一般来说，在7 天就能够减轻体重 0.5 kg。体脂热量具体计算公式为：热量=29260X体重。

  一般来说避免单看体重的变化，而要综合来看体脂的情况，另外也要避免加快减重速度，快速减肥容易影响健康。健康减肥更应该注意的是持之以恒的保持科学健康的饮食以及起居。

  想怀孕不能只靠减肥

  另外，如果本身存在肥胖的问题，而且备孕超过12个月仍然无法怀孕，那么， 这种情况，则需要及时到医院进行治疗。不但要积极减重，而且更应该注意的是积极配合治疗。

  如果是符合试管婴儿助孕的适应症，则应该尽快来医院进行治疗，按医生要求积极配合治疗，这样才能更好、更早实现生育的心愿。