生育能力差的女人，都有这样的特征！

我们女性生育能力最佳是在25-30岁的时候，35岁以上生育力急转直下。

我们的生育力除了受年龄影响，还会受其它客观因素影响：

不良生活习惯：长期睡眠不足；精神压力过大，过度焦虑；抽烟、酗酒。

环境因素：从事于化学化工行业；辐射、高压区域、放射设备的环境暴露；高温环境；久坐；噪音。

营养不良：过度肥胖或体重过低，维生素D缺乏。

环境的污染越来越严重，各种有毒有害的物质离我们的生活越来越近……这些都影响着我们的生育力，想要顺利生一个健康的孩子也愈发难了。

随着生育力下降问题的凸显，生育力的保护受到更多的重视！

生育力保护是通过手术、药物或辅助生殖等对有不孕或不育风险的成人来保护其生殖内分泌功能，最终达到生育的目的。

那我们女性又该如何保护自己的生育能力呢？

早期预防

是生育力保护的首要措施，也适用于所有的女性。注意强身健体，戒烟忌酒，尽量不熬夜，饮食健康，作息规律，学会调整自己的心态，保持乐观积极，避免接触有毒有害物质。

手术中生育力保护

对于一些因疾病需要进行盆腔手术的女性，如卵巢囊肿或卵巢内异症需要进行囊肿剥除术，会破坏卵巢的正常组织，在手术中要尽可能多的保留正常的卵巢组织。

生育力低下又该怎么办？

对于一些慢性病引起的不孕，肥胖、多囊等的患者，主要依靠运动、控制饮食、科学减肥等手段治疗。

对于明确不孕原因的患者，患有排卵障碍、子宫内膜薄、内分泌紊乱等，借助促排卵药促排，增加内膜厚度，改善内分泌水平来治疗。

对于诸如宫腔粘连、卵巢囊肿，宫腔内息肉等人群则需要通过手术进行改善。

对于病因不明，就需要通过辅助生殖达到妊娠目的。

女孩子一定要注意生育力的保护，久备不孕时，请尽早通过辅助生殖手段助孕，不要让病情一拖再拖，耽误最终的治疗。