不孕、不育的真相是什么?

  有人会说它已经被医生和指南一再定义过了：夫妻没有防护的正常性生活一年没有妊娠，对女性来说叫不孕，对男性来说叫不育。

  其实，这个定义只告诉我们结果，就是生育出现了问题。它的真相呢?你以为输卵管堵塞了、不排卵了、精子数量减少了、精子质量下降了、宫腔粘连了、免疫性疾病了……就是真相吗?都不是，这些也是结果。

  那真相呢?真相是我们的生活方式出现了问题!这些日子，肆虐的冠状病毒也在提醒我们：生活方式出现了问题。因为我们熬夜、作息没有规律、缺乏运动、纵情手机、过度开发环境、吃垃圾食品、放纵食欲、吃珍稀动物……

  当生活方式出现了问题，身体总会以不同的信号提醒我们：头痛、流鼻涕、咽痛、发热、拉肚子、血压高、血糖高、尿酸高、疲劳、精力不集中、睡眠困难、焦虑、不孕、不育等等。

  我们如果对于这种提醒都不在意，最后就只好以不同的理由从这个世界消失，消失的人多了，人类就成了未来的恐龙。

  所以，一旦接收到提醒信号，首先我们应该思考一下生活习惯，建立健康的生活方式，让身体恢复到和谐平衡的状态，个体体质不一样，需要的调整方法肯定不同，比如：多囊卵巢综合征的人属于易胖体质，她们自己觉得很冤枉：说吃得比身边的人少。所以，多囊卵巢综合征的人需要更多的自律：少吃多动，这也要掌握一个平衡，过度少吃和过度运动，还会导致严重的内分泌异常，另一种不平衡又产生了，得不偿失。对于这类多囊卵巢综合征的先天特殊人才，仅仅科学的少吃多动也还是不够的，因为这种喝水都会胖的体质决定了还需要恰当的营养均衡和补充，来补充和平衡先天不足。

  第二，一旦收到提醒信号，自己搞不定的情况下，还是要看医生寻求专业帮助的，医生开药只能暂时缓解病痛，给你争取改变生活方式的时间。

  让身体回归和谐平衡的状态，也就是，只有靠自己!

  不孕不育这个结果，就是提醒我们生活方式已经不利于孕育后代了，如果自己都不能健康生活，哪有身体资本养育后代?

  所以，改变生活方式!改变生活方式!改变生活方式!重要的事情说三遍!从2020年开始!