你知道卵巢功能减退的最早征兆吗?

  爱美之心人皆有之，谁都希望能像《西游记》里面的“妖精”一样，吃下“唐僧肉”就能长生不老!但事实上随着岁月流逝，当看到镜子中的你出现眼袋、白头发，你是不是感到万分惊慌，感叹红颜易老?其实在容颜老去的同时，女性最重要的生殖器官——卵巢也在悄悄走向功能衰退，或许它的表现不像容颜老去那么明显，但只要细心观察，也能及早发现一些蛛丝马迹!

  教你发现卵巢衰退的蛛丝马迹

  征兆一 体重和体态的变化

  女性衰老的诸多标志中，体重改变常常是非常普遍和敏感的，也就是人们常说的“发福”。卵巢的衰老明显早于全身的衰老，大多数女性在绝经期期间体重会增加4.5公斤，衰老后体重每年会增加0.9-1.4公斤。

  身体基础代谢的不同，体态会大不一样。日本一项研究所表明：女人的衰老从腹部开始。一旦进入卵巢的衰老，就会发现年轻时的婀娜曲线已经悄悄消失，腹部脂肪开始堆积，腰围增加，下肢变细，优雅的颈项开始变短，大多表现为体重增加。

  征兆二 月经周期缩短

  俗话说，月经是女性健康的“晴雨表”，“凡看妇人病，入门先问经”。而月经周期缩短成为了卵巢功能衰退最容易发现的征兆之一。因为随着年龄的增长，卵巢内剩余的卵泡数量越来越少，可用卵泡群也相应的减少，因而颗粒细胞在早卵泡期分泌的抑制素B的水平降低，FSH的水平升高，FSH提前升高使卵泡发育加快，导致优势卵泡更早的募集，卵泡期缩短，临床表现为月经周期缩短。

  月经周期缩短，即卵泡期缩短就意味着卵巢储备功能下降，如果你过去周期是35-40天，渐渐缩短到25-30天，就要警惕卵巢的衰老了。一旦女性进入快要绝经的阶段，排卵就变得非常没有规律，月经周期更加不规则，当卵泡耗竭后即表现为绝经。

  征兆三 总是怀不上宝

  当女性还是胎儿的时候，卵巢在其胚胎20周时大约有600万至700万的卵母细胞。女宝宝出生时，仅剩100万至200万卵母细胞，到青春期时仅剩30至50万的卵母细胞。在生育期，女性一生大约会排出400至500个成熟卵子。随着年龄的增长，女性的卵母细胞储备越来越少，卵巢功能也在逐渐走下坡路，35岁是一个重要转折点。一项综述发现35岁出现不孕的女性，在其30岁以前其生育能力已经开始降低。随后将经历不孕、月经周期缩短、月经不规律等历程，并最终走向绝经。

  怎么科学评估卵巢功能?

  常规评估评估卵巢储备功能的指标如FSH、LH、E2会随着月经周期而变动，通常是在月经来潮第2或3天进行检测;而由于AMH是由窦前卵泡和直径<5mm的小窦卵泡的颗粒细胞分泌，所以AMH不受月经周期、服用药物等影响，任何时间都一样稳定，可及时生成准确可靠的稳定结果来评估卵巢储备能力。因此，AMH检查确实是卵巢功能评估的利器!AMH降低时，就代表着卵巢正在老化，也就是女性生育力的衰退。

  值得注意的是虽然卵巢功能会随着年龄不断下降，但是卵巢的年龄不一定会和女性的生理年龄一致，出现卵巢早衰的女性朋友越来越多，所以姐妹们应该学会监测自己的卵巢年龄，崇尚健康的生活方式，并尽量在最佳的生育年龄完成生育的梦想。