北京那家不孕不育医院好 精子质量差的原因

  不少男性朋友在进行精液常规分析检查之后发现，自己的精子质量很差，甚至不少男性患上重度少、弱、畸精症，严重影响了自己的生育能力。精子质量为什么会变差呢？是哪些原因导致的呢？专家指出，除遗传和疾病因素外，不良的生活习惯是导致精子质量变差的一个重要原因。

  1、吸烟

  烟草中的尼古丁等物质可降低精子活力、增加精子畸形率、降低精子数目，精子生长周期为三个月，所以建议备孕的男性朋友们应至少提前三个月或半年戒烟。

  2、酗酒

  长期酗酒会导致酒精中毒，损害睾丸的生精细胞，影响精子密度、降低精子活力、存活率及受精能力，备孕的男性也应建议戒酒。

  3、肥胖

  男性越肥胖，其精液体积、密度越小，总活动精子数也越少，患少精子症的可能性越高，所以肥胖的男性在备孕前建议先减轻体重，改善不良的饮食结构，加强身体锻炼，但不建议吃减肥药，以免引发内分泌紊乱。

  4、营养不良

  精子的生成需要多种营养，长期偏食、挑食等都会导致某些营养物质缺乏。锌、硒等微量元素有助于精子生成，如果缺乏，会导致精子数量减少、畸形率增加。

  5、高温

  精子害怕高温，低于体温1~2℃比较适合精子生成，所以男性朋友们要经历避免经常蒸桑拿、泡热水澡等，也要尽量避免久坐、穿紧身裤、长时间骑自行车等。