越懒，卵巢衰退得越快？千真万确！

懒是一门玄学
  

史密斯曾说过“如果懒惰不产生恶习或祸患，那通常也一定产生沮丧！”

家圆君也说过“懒惰，不一定会沮丧，但可能会加速卵巢衰退！”

懒得运动之迈不开腿

很多研究证实，运动有利于健康。如今很多女性上班长期久坐，回家长期久躺，什么运动健身，什么跑步瑜伽深蹲，只有那灵魂在幽幽的高歌，这样下去直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。

懒得养生之管不住嘴

所谓病从口入，吃得不当，也会影响卵巢功能。
  

长链n3多不饱和脂肪酸是人体必需的，主要存在于海产品、动物肉类和脏器。但是如果吃得太多，也会早早破坏卵巢功能，提前绝经。此外还有腌制食品、发霉的食品、辛辣食品等对卵巢都不是那么友好，不要吃的过量。
  

除了饮食，吸烟对于人体的危害已经十分明确。然而，中国现在烟民越发庞大，女性群体也不在少数，据研究显示，吸烟，尤其是严重吸烟，会损害卵巢功能，让绝经提前发生。甚至有科学家提出，在提早绝经的影响因素中，吸烟占了5%的权重。

懒得减肥之放飞自我

一般胖胖的女性，心里都会藏着这样一句话：“我凭自己本事长得肉，为什么要减肥？现在家圆君告诉你们为什么？女性在肥胖时，体内脂肪胆固醇较多，而脂肪的细胞内会存有较多的雄性激素，从而引起内分泌的失调，以及经期紊乱月经量少等情况，严重的是会影响到卵巢功能和生育功能。
  

所以，还是不要太胖吧，谁能保证一辈子不生娃呢？

懒得思考之得过且过

人，都是有惰性的，有的人活在当下，有的人看的长远，其实不论哪种，我们都不能停止思考，思考生活，思考生娃，当然也得思考卵巢，有的人卵巢早衰了，感觉没关系，有的人多囊了，也感觉不是问题，有的人本该做试管，却一拖再拖，长期以往，生育力直接被消耗掉，想生娃，更会难上加难。

勤奋点，你可以的！