男性备孕应该注意什么？北京不孕不育医院哪家好

  在备孕过程中很多夫妻都错误的认为怀孕是女人的事情，只要女性多多注意就可以了，其实，并非如此，怀孕这件事需要夫妻双方的共同努力，女方提供优质的卵子，男方提供优质的精子，优质精卵结合才能形成优质胚胎，进而怀孕健康的宝宝，所以男性在备孕期间也不能大意。那么男性备孕应该注意什么呢？专家介绍以下几点供男性朋友们参考：

  1、戒烟戒酒

  烟草中的尼古丁等物质会影响到小蝌蚪的发育，酒精会造成小蝌蚪发育异常，所以处于备孕期的男性朋友们一定要戒烟戒酒。通常建议在备孕前至少提前三个月拒绝烟酒，以免降低精子质量。

  2、切勿乱吃药

  有些药物会影响到精子发育，所以在备孕期间男性朋友们一定不能乱吃药，生病了及时看医生，以免影响到精子质量或胚胎健康。

  3、避免高温环境

  高温会影响精子生成和发育，适合精子形成和发育的温度要比男性体温低1~2℃，所以在日常生活中，男性朋友们要注意尽量避免高温怀孕，备孕期间不要泡温泉、蒸桑拿等，还要避免久坐，不要穿紧身衣，这些行为很容易导致睾丸部位温度升高，从而影响精子发育和生成。

  4、注重饮食健康

  日常饮食要注意营养合理搭配，不要挑食，不要暴饮暴食，备孕期间可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，这些食物对身体健康有益，也有助于精子发育。