高龄男性备孕注意事项？不孕不育北京哪家医院好

  适龄生育是很多男性朋友的愿望，但并不是每一位男性都能在25-35岁这个黄金期内都能找到合适的伴侣，并生育下一代。对于已经错过了黄金生育年龄的男性来说，想要备孕成功需要做好各方面的准备，下面我们就和专家来具体了解一下吧！

  首先，高龄男性应注重备孕检查，一般建议在备孕前三个月。身体检查不但可以评估具体的身体状况，也有助于检查是否存在影响生育的疾病，早发现、早治疗、早孕育。男性检查以精液检查为主，如果检查发现精液质量不佳，通常通过药物、手术等手段都可以解决，如果患上了重度少、弱精症，可考虑进行二代试管婴助孕。

  其次，高龄男性应注重养成良好的生活和饮食习惯，备孕期间一定要戒烟戒酒、保证充足的睡眠、每天进行适当运动，远离肥胖、远离高温、避免接触有毒的化学、辐射等环境，以免影响精子质量。饮食方面应注意多吃一些富含硒、锌等微量元素的食品，新鲜的蔬菜水果等含有多种维生素的食物，都有助于精子生成和发育。

  另外，男性朋友在备孕期也要注重保持良好的心态，不要给自己过大的压力。心理或精神压力过大都会导致内分泌紊乱，进而影响到精子的发育。尤其是患有不孕症的男性，压力过大对治疗也没有益处，所以一定要放松心态，积极配合，以期早日实现生育愿望。