不良习惯会导致男性不育？北京哪个医院治不孕不育好

  很多人认为不孕发生了就是女性的问题，其实这个想法是片面的。在导致不孕的原因中，女方因素占了40%—45%，而男方因素占25%—40%，男性不育原因主要是精子发生障碍与精子运输障碍。专家指出，除疾病原因外，日常生活中的很多不良生活习惯都可能会对男性的生育能力造成影响。

  1、吸烟与饮酒

  烟草中的尼古丁、焦油等物质及酒精等，易导致男性精子数量减少，活力降低，精子畸形率增加。所以，想要生育的男性，在备孕时都建议至少提前三个月戒烟戒酒。

  2、长期处于高温环境

  男性的睾丸产生精子，而生精温度比正常体温低1~2℃，有些男性习惯穿着紧身衣裤，这样易使阴囊与睾丸紧贴于腹部，从而增加睾丸温度，阻碍精子生成，同时也限制了阴囊部位的血液循环，妨碍静脉血回流，影响精子生成。喜欢泡热水澡、蒸桑拿、泡温泉的男性，以及习惯长期骑自行车、久坐的男性，会导致阴囊局部受热，也会引发睾丸生精功能障碍。

  3、饮食习惯差

  精子生成与饮食的营养水平密切相关，如果男性比较偏食或挑食，很可能导致锌、硒、钙、维生素等物质摄入不足，这些物质缺乏就会影响精子的生成和质量。

  4、精神紧张压力大

  长期处于压抑、沮丧、悲观等不良情绪，也会影响男性的神经内分泌功能，进而影响睾丸生精功能。

  良好的生活习惯不但有助于身心健康，更有助于好孕。备孕的男性自查一下有无以上不良生活习惯，若有应及时克服纠正。对于婚后正常备孕一年以上没有生育的夫妻，应及早到正规的医院进行检查，以便尽快找到原因，早日迎接好孕。