生育能力,男性和女性不同,相比之下,女性的黄金生育时间更为短暂,只有23-30岁这几年,而近年来越来越多的女性在这个年龄段内还未结婚,所以生育年龄一度被延迟,不少人备孕的时候都已经35岁+了,步入了“高龄”行列。对于高龄妈妈来说想要顺利怀上孩子要注意哪些事项呢?专家分享以下几点:
1、做好孕前检查,这点非常关键
妈妈们年龄普遍偏大,生育力普遍不如年轻的时候,身体机能也随之下降,盲目备孕不可取。通过孕期检查,可以及时发现问题,并且解决问题,通过科学的手段积极干预更容易顺利好孕,以免方面备孕耽误较好的怀孕时机。
2、养成良好习惯,这点非常重要
良好的生活习惯是身体健康的基础,更是怀孕必不可少的。备孕期间,夫妻双方都应该注意“健康饮食,戒烟戒酒,规律作息,避免熬夜,坚持适当锻炼”,还要注意保持标准体重,如果身体发福要采取“管住嘴,迈开腿”的方式积极减重。
3、调整心态,不要给自己过大的压力
年龄大了,一旦决定备孕,就想要尽快怀孕,这个心态是可以理解的,但往往“心急吃不了热豆腐”,放松心态,积极试孕,别给自己和对方太大压力,一个良好的情绪更有助于成功怀孕。
4、如不孕及时就诊
高龄不孕很常见,不少高龄夫妻都遭遇了卵巢储备功能减退、子宫内环境较差、精子质量差、内分泌紊乱等问题的困扰,积极寻求医生的帮助就可以,医生会根据具体情况为大家制定针对性的治疗方案,不要拖延,及早治疗。
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