备孕期间不能多吃的食物？北京哪家不孕不育医院好

  说起备孕，饮食必然要占一席之地，一个良好的饮食习惯，充足的营养，不仅有助于健康的身体，也可以给备孕增添一份助力！备孕期间，我们在饮食方面除了要保证“合理营养，健康饮食”外，还需要避开一些“雷区”，以免影响健康和好孕。

  1、避免高糖类食物

  备孕饮食一定要避免高糖食物，摄入的糖分过多很容易引起糖代谢紊乱，可能会成为潜在糖尿病患者哦。其实我们日常吃的很多食物都含有糖分，偶尔吃一点解解馋就可以，千万不要吃太多。

  2、避免腌制类食物

  腌制类食物也是很多家庭餐桌上的必备，不得不说有些腌制食物味道真的是非常好，但是这类食物中含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体非常不友好，备孕期间要少吃少吃少吃。

  3、避免辛辣类食物

  很多朋友都是“无辣不欢”，其实过于辛辣的食物很容易引起消化功能紊乱，导致胃部不适、消化不良、便秘等，备孕的夫妻应该尽量改一改吃辛辣食物的习惯，为了孩子适当忍一忍。

  4、避免咖啡因类和酒精类饮品

  备孕期间，过量使用富含咖啡因的食品，或者是过量饮用咖啡、茶等等将会影响到生理健康。无论男性或女性，长期大量饮酒均有导致性功能异常或生育能力低下的危险。而且母亲在怀孕期间饮酒，可能会导致宝宝出现严重的健康问题，比如畸形等，大家一定要多多注意。