备孕怎么才能怀孕？北京不孕不育医院哪家好

  通常来说，一对夫妻一个月自然怀孕的概率是20%左右，所以备孕一两个月没有怀孕是很正常的，不要太过着急。能够“一击命中”是一种幸运，没有命中也不要灰心，下个月继续尝试就好。怀孕这件事呢，并不简单，影响怀孕的因素也有很多，想要顺利怀上孩子，夫妻双方应该做好以下几点：

  01做好孕前检查

  想要提高怀孕率，首先就要对自己的生育力进行评估，充分了解自己是否适合受孕，是否存在异常，这就需要夫妻双方做个基本的孕前检查，如果存在问题及早进行治疗。

  02改变不健康的生活习惯

  喝酒、抽烟、挑食、熬夜等坏习惯都会成为你怀孕路上的绊脚石。换句话说，想要提高怀孕率，必须养成良好的生活习惯，戒烟戒酒、合理饮食、规律作息，这样才能把自己的身体调整到一个良好的状态，从而养出好卵子、好精子来增加怀孕的概率。

  03用坦然的心态面对

  怀孕这件事除了要做到积极地准备来提升怀孕率，同时也要以一种“坦然”的心态来面对。不要把怀孕当成任务，更不要一到“排卵期”就“如临大敌”，每周2~3次同房，用放松的心态去试孕，更容易“中奖”。

  专家提醒，如果正常同房1年以上，未避孕也没有怀孕的情况下，就建议到正规的医院进行不孕相关检查了，检查的目的是确诊是否存在影响怀孕的疾病，以免及早治疗，及早怀上宝宝。