通常来说,一对夫妻一个月自然怀孕的概率是20%左右,所以备孕一两个月没有怀孕是很正常的,不要太过着急。能够“一击命中”是一种幸运,没有命中也不要灰心,下个月继续尝试就好。怀孕这件事呢,并不简单,影响怀孕的因素也有很多,想要顺利怀上孩子,夫妻双方应该做好以下几点:
01做好孕前检查
想要提高怀孕率,首先就要对自己的生育力进行评估,充分了解自己是否适合受孕,是否存在异常,这就需要夫妻双方做个基本的孕前检查,如果存在问题及早进行治疗。
02改变不健康的生活习惯
喝酒、抽烟、挑食、熬夜等坏习惯都会成为你怀孕路上的绊脚石。换句话说,想要提高怀孕率,必须养成良好的生活习惯,戒烟戒酒、合理饮食、规律作息,这样才能把自己的身体调整到一个良好的状态,从而养出好卵子、好精子来增加怀孕的概率。
03用坦然的心态面对
怀孕这件事除了要做到积极地准备来提升怀孕率,同时也要以一种“坦然”的心态来面对。不要把怀孕当成任务,更不要一到“排卵期”就“如临大敌”,每周2~3次同房,用放松的心态去试孕,更容易“中奖”。
专家提醒,如果正常同房1年以上,未避孕也没有怀孕的情况下,就建议到正规的医院进行不孕相关检查了,检查的目的是确诊是否存在影响怀孕的疾病,以免及早治疗,及早怀上宝宝。
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