试管婴儿促排卵怎么提高卵子质量？

  由于每位女性的身体情况不同、卵巢储备功能不同，所以生殖医生会为大家制定不同的促排卵方案，而用药时间、剂量等也都会有比较大的差异。北京家圆医院试管婴儿专家指出，在促排卵过程中，大家要学会这3招，有助于我们获得足量优质好卵子：

  1、严格遵医嘱用药

  促排期间，我们首先要配合医生打促排针，同时进行抽血、B超监测。做这些的目的就是帮助医生充分了解卵泡的数量和大小及内膜发育的情况等，便于医生及时调整用药，达到一个好的促排效果。

  2、高蛋白饮食为主

  促排卵过程中的饮食应注重营养均衡、多样化，无需进补，注意饮食卫生即可。平时没有吃过的食物不建议在这个时候吃，以防过敏。如果卵泡数量比较多，像多囊卵巢综合征的女性，要注重高蛋白饮食，以降低卵巢过度刺激的风险。

  3、不要剧烈运动

  随着促排药物的使用，我们卵巢内的多小卵泡会慢慢长大，卵巢体积也会随之增大，此时要注意不同房、不进行剧烈运动、不提重物，这些行为都容易导致卵巢扭转或者卵子早排。

  4、保持良好心态

  因为我们的卵巢储备功能都是不一样的，所以基础卵泡数量都不同，有些人会多一些，有些人会少一些。卵泡数量不代表卵子数量，也不代表胚胎数量，而且数量不等于质量，所以无论卵泡多少都不要给自己太大压力，积极配合医生用药，保持一个良好的心态，更有助于我们顺利的完成促排，获得高质量的卵子，早日拥抱好孕。