35岁+高龄备孕不怀孕怎么办？

  很多妈妈因为各种原因拖延了生育时间，当把“宝贝计划”提上日程的时候才发现已经超过了35岁，而35岁在医学上是一道坎儿。在这个年龄怀孕的女性就被称为“高龄产妇”了，因为超过35岁之后女性的生育能力会下降，这对生育来说是很不利的。那么高龄妈妈要怎么备孕呢？北京家圆医院试管婴儿专家给大家几个小建议：

  1、抓紧时间受孕

  高龄妈妈一旦做出要孩子的决定，就不要再拖延下去了，需知女性的身体机能和生育能力是随着年龄的增长而不断衰退的，年龄越大卵巢功能越差，卵子的活力也越来越低，卵子质量不佳会直接影响胚胎的质量。

  建议高龄妈妈在备孕前到院做AMH卵巢储备功能评估，根据检查确定卵巢功能是否正常，是否能排出健康的成熟卵子。如果卵巢功能衰退比较严重，尽快配合医生进行制定适合的备孕方案，必要时可考虑人工授精或试管婴儿辅助受孕。

  2、积极配合治疗

  建议高龄妈妈们备孕前先到院进行一次全面的身体检查，如果存在异常或者病变应先积极治疗，把身体调整到健康的状态再怀孕。

  3、养成好习惯

  养成良好的生活和饮食习惯，保证充足的睡眠，保证充足的营养，每天保持适当的运动，并同时远离不利于卵子生长发育的场所，一方面可以改善和提高卵子质量，从而提高怀孕几率，另一方面也可以为宝宝的孕育打下良好的身体基础。