高龄备孕到底该怎么备？

  高龄备孕和“黄金生育期”备孕比起来，已经错过了生育的大好时机。我们姑且不谈高龄备孕，对于女性来说要付出多少，要承受多少，单就生理角度来讲，高龄备孕就很可能面临几大难题，比如：卵巢储备功能低下导致的卵子老化，妊娠各种并发症，以及由于染色体异常导致的胎儿畸形率上升等。那么究竟该怎么备孕才能尽快收获好孕呢？北京家圆医院专家给出几点建议：

  1、做好孕前检查

  孕前检查是备孕前必做的，不要小看这些常规检查，根据这些检查结果，医生可以对您的身体情况做出全面的评估，从而确定是否适合怀孕，这是保障孩子健康的基础，大家一定要积极配合。

  2、输卵管检查

  子宫输卵管造影是目前临床上常用的一项输卵管检查方法，造影片子可以很清楚的看到子宫形态、输卵管走行、阻塞部位等，可以很好的评估输卵管是否通畅。

  3、方精液检查

  男方精液也是必查项目之一。有的男性朋友不愿配合检查，认为自己没有问题，有的男性朋友认为是要二胎，以前没事，现在也不用查。但其实男性的精液质量是与年龄、环境、身体状况等等多方面因素有关的，检查一下精液质量是否存在问题是非常有必要的，毕竟怀孕是夫妇双方两个人的事。

  4、口服叶酸

  怀孕前3个月要口服叶酸，叶酸可避免胎儿产生神经系统发育疾病。

  5、保持好心态

  年龄大了，想要孩子的愿望通常会比较迫切，但还是要做好充足的准备，除了保证饮食健康、充足睡眠，戒烟戒酒外，还应保持良好心态。身心健康不但有助于提高身体免疫力，还有助于形成优质的精子和卵子，进行获得好孕。