高龄夫妻怎么备孕二胎三胎？

  在医学上，35岁是一道分水岭，无论从女性角度，还是男性角度。在35+的高龄夫妻中，很大一部分都遭遇了生育困扰。那么，对于这些夫妻来说要怎么做才能成功怀上宝宝，顺利生育二胎、三胎呢？北京家圆医院专家来给大家支几招。

  1、积极的调整心态

  在备孕前首先要做的就是放松心情，爸爸妈妈们都不要给自己过大压力，更不要给对方过大压力。共同努力就好，千万不要当成一项任务去完成。

  2、注重各项检查

  高龄夫妻能否成功怀孕，除了心态外，还取决于多种因素，如女方的卵巢功能、子宫内环境、内分泌环境等，还有男方的精子质量等，而这些因素都有赖于备孕前的系统检查，比如卵巢功能诊断、子宫内膜是否适合胚胎着床，还需要注意剖腹产等所带来的一系列问题。经过完整系统的诊断后，再将备孕二胎、三胎提上日程，这不仅仅是对自己身体的负责，更是对孩子的负责。

  3、如不孕要积极配合寻求适合的治疗方案

  高龄夫妻备孕过程中遭遇不孕是很常见的，一般来说，高龄夫妻备孕，如果半年未孕就应该到医院进行检查，确诊原因后再积极配合医生进行治疗。这里所说的积极配合，主要包括以下两个方面：

  一是严格遵医嘱治疗，要严格遵医嘱用药，按时复诊，有问题也要及时和医生沟通，与医生一起争取一个满意的妊娠结局。二是配合医生调养身体，在饮食方面要注意营养合理搭配，适当补充蛋白质、维生素等身体所必须的物质，也要注重身体锻炼，远离烟酒和有毒有害的环境，不要熬夜，让身体调整到一个良好的状态，为即将开始的孕育打下良好的基础。