近年来,越来越多的高龄女性步入了备孕行列。备孕前,通常建议进行一次系统的身体检查,如果存在生殖健康问题,不要盲目备孕,积极听取医生建议并配合治疗,以期早日成功好孕。北京家圆医院专家指出,高龄女性备孕要注意以下3件事:
1、关注卵子品质
高龄女性想要怀孕,建议先了解一下自己的卵巢情况,看一看排卵是否正常,卵子质量如何。一般来说,女性35岁以后卵巢功能下降会比较快,所以卵巢问题需要特别关注。
对于女性来说,拥有健康的卵子是成功怀孕的基础,想要养出好卵子,备孕期间要注意养成良好的饮食和作息习惯,适量的运动,远离电磁辐射、重金属污染等问题,以免影响身体健康,降低卵子质量,增加畸形儿的概率。
2、调理子宫内环境
子宫是孕胎儿的摇篮,所以子宫内环境的调理也非常重要。有一些疾病会对受孕造成比较大的影响,比如子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。
姐妹们在备孕期间,如果有此类疾病应先检查治疗,以便给胚胎营造一个良好的种植环境,让胚胎顺利在子宫安家。
3、注重调节情绪
如果长期处于负面情绪状态下,如焦虑、紧张、忧郁等,是很难怀孕的,因为这些不良情绪不但会影响身心,也会影响卵巢功能,可能会导致排卵异常,进而无法获孕。
所以经常被负面情绪包围,或者是生活和工作压力比较大的姐妹们,要多多注意控制自己,找到宣泄的出口,比如运动,读书、旅行等,来转移注意力,让自己的心情得到充分放松,或许好孕就来了。
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