不怀孕与日常生活习惯有关

很多不怀孕的女性在到医院检查之后都被医生告知，卵子质量比较差。卵子差的原因其实有很多，比如日常生活中的不良习惯，熬夜、抽烟、节食减肥等等都会影响到我们的卵巢功能，卵巢功能变差，卵子质量也自然跟着变差了。下面我们和北京家圆医院专家来具体看看吧！

1、节食减肥

盲目的节食减肥会导致身体里的脂肪含量急剧下降，而脂肪不足就会引发雌激素分泌不足，进而导致月经紊乱，甚至闭经，最终引发卵巢功能减退，影响卵子发育。大家将体重控制在标准范围内就可以了，不要过度苛求，正常吃饭，增加运动量才是保护卵巢，提高卵子质量的方法。

2、吸烟酗酒

我们都知道烟草中含有尼古丁等多种有害成分，其毒性可以直接作用于卵子，导致卵母细胞减数分裂混乱，并且会影响卵巢功能使女性提早进入绝经期。饮酒量过大也会妨碍卵子发育和成熟，导致窦卵泡数目减少，尤其是酒后怀孕，会增加胎儿发育迟缓、智力低下的概率。所以，备孕的姐妹们至少要在备孕前3个月提前戒烟戒酒。

3、长期熬夜

熬夜对于卵巢的伤害是很大的，因为熬夜会导致内分泌失调，影响卵巢的正常运转，进而改变卵子的发育环境，为了自己的健康和生育，大家一定要养成规律的作息。

4、人工流产

流产不仅会使子宫内膜受损，还有可能出现卵巢功能障碍，如不排卵、黄体功能不全等，而且流产次数越多，对身体的伤害越大，严重者可导致不孕。