4点试管婴儿实用经验，助力试管妈妈

  作为一位进行试管婴儿助孕的妈妈，怎么和生殖医生紧密配合才能获得一个理想的妊娠结局，早日拥抱试管宝宝呢？为了减轻大家的压力，让就诊过程更加安心，北京家圆医院试管婴儿专家分享几点经验给大家吗，希望能对大家有所帮助。

  1、珍惜“黄金生育年龄”

  怀孕是存在“黄金生育期”的，女方年龄在23~30岁之间，男方则在25~35岁之间。在这个年龄段内，无论是自然受孕还是做试管婴儿，成功怀孕的几率都相对较高。随着年龄的增长，身体条件逐渐下降，特别是女性，超过35岁后卵巢储备功能减弱，卵子质量下滑、数量减少，加之可能存在的其他疾病，获取到优质卵子和胚胎的难度会增加，怀孕率也随之降低。因此，建议大家在35岁前考虑试管婴儿。

  2、调整心态，积极面对

  试管婴儿助孕只是一种治疗方式，无需带着偏见看待。准备进行试管婴儿的夫妻首要任务就是调整自己的心态，确诊病因后，乐观积极地配合医生治疗。在试管过程中，避免给自己施加过大压力，因为心理压力过大可能会影响成功率。尤其是超过35岁的高龄夫妻，身体条件与黄金生育期的夫妻有所不同，可能面临更多挑战。因此，更要保持正确的心态，不过度紧张焦虑，积极配合，坚持不懈，努力争取成功。

  3、培养健康生活方式

  健康的生活方式有助于身体调整到更适合受孕的状态。试管夫妻应注意营养均衡，保证充足睡眠，每天进行适度有氧运动。至少提前3个月戒烟戒酒，避免二手烟环境。男性还需注意减少蒸桑拿、泡热水澡的次数，避免骑自行车和久坐不动，以及穿着紧身裤等，以免高温环境对精子生成和发育造成不利影响。

  4、严格遵医嘱

  试管婴儿助孕过程包含多个环节，每个环节都至关重要。在治疗过程中，夫妻双方必须严格遵医嘱用药、打针，并密切关注医护人员交代的事项。通过医患双方的共同努力，期望获得一个满意的妊娠结果，生育一个健康可爱的试管宝宝。