卵子质量差想怀孕要怎么办？

  备孕很长时间不怀孕，到医院检查才发现是因为卵子质量差造成的，为什么会出现这种情况呢？卵子质量差的原因是什么呢？面对这种情况想怀孕要怎么办呢？北京家圆医院专家指出，卵子是由卵巢产生的，如果卵巢出现问题，比如家族遗传或患上了卵巢疾病都可能导致卵子质量变差，影响怀孕。另外，年龄是影响卵子质量的一个关键因素。

  因为随着女性年龄的增长，卵巢会衰老，导致储备功能下降，卵子质量也随之下降了。尤其是超过35岁的高龄女性，其卵胞浆和卵胞核都开始老化，使得卵子的非整倍体配子增加的同时，卵胞质细胞器减少，细胞凋亡倾向增加，从而导致卵子质量不如年轻的时候。所以，建议有生育要求的姐妹们备孕生育一定要趁早，如果需要做试管婴儿，也建议尽量不要超过35岁！

  日常生活中的很多不良习惯也会影响到卵子质量，比如节食减肥、吸烟酗酒、长期熬夜等。为了自己的健康和生育，大家一定要养成均衡饮食、戒烟戒酒、规律作息的良好习惯。

  对于没有做好当爸爸妈妈准备的夫妻，同房时需注意避孕，要避免人工流产，因为流产不仅会使女性的子宫内膜受损，还有可能出现卵巢功能障碍，如不排卵、黄体功能不全等问题，而且流产次数越多，对身体的伤害越大，严重者可导致不孕。爱护自身，也是对自己的生育力和未来宝宝负责。