试管婴儿胚胎移植后准妈妈们要注意些什么？

  当胚胎被小心翼翼地送入子宫，许多准妈妈们既充满期待又满心忐忑，脑海里冒出各种疑问：“移植后胚胎会不会掉下来？”“移植后是不是需要躺着？”“有没有什么食物能促进着床？” 其实，胚胎移植后的护理并没有想象中那么复杂，胚胎也并非那般脆弱。北京家圆医院试管婴儿专家为大家详细讲讲试管婴儿胚胎移植后的注意事项。

  1、用药方面

  胚胎移植后黄体支持药物必须严格遵照医嘱使用，切记不能擅自更改剂量或种类。如果移植后出现腹痛或阴道流血，不要慌张，应及时就医，千万不能随意停用或加用药物，以免影响胚胎着床和发育。

  至于是否需要吃些营养药或保健药，需听从医生安排，不要盲从，适合别人的不一定适合自己。

  2、心态方面

  心情的调节同样关键。保持平静的心态，避免过度焦虑、紧张和不安，愉悦的心情对胚胎着床有着积极的影响。很多准妈妈会因为担心而精神紧绷，其实过度的情绪波动反而可能干扰身体状态，不如试着放松下来，顺其自然。

  3、生活方面

  饮食上无需有太大的改变，日常饮食即可。不需要顿顿大鱼大肉或刻意进补，保持营养均衡、荤素搭配就好。需要注意的是，以往没吃过的食物或容易引起腹泻的食物暂时不要尝试，以免因肠胃不适影响身体状态。

  关于运动，切记避免剧烈运动，但也不能为了所谓的“保胎” 就 24 小时卧床不起。移植后每天适当活动活动，能有效避免血栓形成，像慢走、散步这类低强度运动就很合适。

  保持健康的身体状态是胚胎顺利着床的基础。要经常开窗通风，根据天气变化及时增减衣物，预防感冒、发烧、腹泻等疾病。一旦身体出现不适，可能会对胚胎着床产生不利影响。

  另外，保持大便通畅也不容忽视。可以多吃一些易消化、富含纤维素的食物，配合适当的运动，避免出现大便干结、便秘的情况，因为用力排便可能会对腹部造成压力，影响胚胎。

  4、工作方面

  在工作方面，如果条件允许，准妈妈们可以继续工作，但要以不感到劳累为前提。如果工作比较劳累，可以考虑休息几天，不建议从事重体力劳动。同时要避免熬夜，防止过度疲劳，让身体始终处于良好的状态。