卵巢早衰要注意什么？

　　一般卵巢要在女性在45岁左右才开始逐渐衰退，但是如今卵巢早衰在30-40岁之间就有可能发生，影响的原因很多，主要是因为环境因素的变化与日常生活压力造成的，下面请专家给我们介绍一下卵巢早衰要注意什么。

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　　卵巢早衰的患者在平时要注意什么呢？

　　１、月经不调是卵巢早衰的重要信号，一定要及时治疗。

　　２、要保持良好的生活方式，戒烟限酒、锻炼身体、保持平和的心态、对事要乐观豁达。因为睡眠不足是女性衰老的第一杀手，因此工作生活还要注意劳逸结合，确保充足的睡眠，避免熬夜工作、上网、打牌。

　　３、刚刚生育了宝宝的女性较好母乳喂养，因为母乳喂养除可以培养母子感情外，还有利于加强子宫收缩以及产后全身各器官的恢复，同时还可以延缓卵巢衰老、减少卵巢肿瘤的发生。

　　４、平时多吃些鱼、猪皮、莲子、黑木耳、山药、茼蒿、大豆等食物，其中，猪皮含有丰富的优质胶原蛋白，对皮肤很有好处；茼蒿有利于帮助女性调整情绪；大豆含有天然的雌性激素。

　　卵巢早衰的治疗方案：

　　食疗：如果女性出现卵巢早衰的情况，一定要注意改善内分泌，延缓衰老，患者除了在医生指导下口服一些雌激素外，还要多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素的吸收

　　激素治疗：由于长期处于低雌激素状态下，所以应及时补充雌激素。对于有可能恢复卵巢功能且期望生育者也可加用促排卵药物。

　　手术治疗：对于因卵巢血管因素导致卵巢营养缺失而发生的POF者应早诊断，早治疗，在卵巢功能丧失怠尽前尽早行血管搭桥手术，恢复卵巢血管供应，使卵巢再现生机。

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　　女性朋友除了发现有早衰现象马上就医外，日常生活中要多注意缓解压力，饮食规律，适当的锻炼身体，加强体质。如有疑问请点击在线咨询医生。