怎么样预测排卵期？

　 　　一般情况下，正常育龄妇女卵巢每月排出一个卵子，如果未能受精，排卵后12～24小时内将退化，精子在女性生殖道内能生存3～5天，因此，在女性排卵前3～5天至排卵后1天内同房，则容易受孕。怎么样预测排卵期？

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　　如果想要怀孕的女性，就必须科学地预测出排卵期，目前可以用来推测的方法包括：尿LH测定、日程推算法、宫颈粘液观察法和B超监测排卵4种：

　　１、测量基础体温：

　　女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，但这种方法只能提示排卵已经发生，不能予告排卵将何时发生。值得注意的是：基础体温的测量必须要经6小时充足睡眠后，醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录，任何特殊情况都可能影响基础体温的变化，要记录下来，如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反复多次测试，并用看表点线相连。

　　正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃，称双相型体温。如无排卵，体温不上升，整个周期间呈现低平体温，称单相型体温。

　　若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。

　　２、推算法：

　　大部分妇女在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵，可以根据自己以前月经周期的规律推算，由于排卵可受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变，应与其他方法结合使用。

　　３、排卵预测试纸测试：

　　首先确定通常的月经周期，即从每次月经的第一天到下次月经的第一天的天数，从月经周期第11天开始测试，每天一次，可以进行家庭自测，以便安排家庭生育计划，择期怀孕。

　　４、观察宫颈粘液：

　　月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。月经周期中期随着内分必的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最终一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期” 。

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　　我们所知道的基础体温测量，是一种无法预测排卵但可以确定排卵是否发生的方法。如果想了解更多预测的具体办法，可以点击在线咨询，请教我们的专家。