做些什么能预防性功能障碍

　　做些什么能预防性功能障碍？这是很多网友十分关心的，男性性功能是一个复杂的生理过程，其患病原因众多。因此，日常护理也涉及到各个方面，诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等，做些什么能预防性功能障碍？对预防也起着尤为重要的主导作用。

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　　做些什么能预防性功能障碍？注意事项主要列举如下：

　　1、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　2、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，确保充足的睡眠，积极减肥。

　　3、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　4、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

　　温馨提醒：通过以上对“做些什么能预防性功能障碍”的介绍，希望能给您带来一定的帮助。如果您的身体健康出现了某种疾病的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。如果大家还有什么问题，可以在线专家。