如何预防巨大儿

　　很多人都觉得孕妇正在孕育小宝宝的时候营养一定要跟上，各种营养高热量的事物，趁着孕期猛吃希望宝宝能在肚子里长得又白又胖。

　　今天在微博上看到这样一则消息：一位辽宁的妈妈近日产下了她的二胎宝宝，重达13.5斤，而二胎妈妈体重由怀孕前180斤长到了230斤，体重变化基本正常，而且宝宝出生后头发非常好。

　　这条消息是不是让很多人觉得，宝宝越大越好，体重越重越好?带着这个问题，孕妈小琪特意询问了的专家。

　　专家提醒大家，新生儿有体重标准：无论孕周，胎儿体重达到或超过4000g称为巨大儿。

　　另外，家圆专家提醒孕妈在补充维生素时要谨慎，如果营养过剩会导致胎儿发育过大，不仅顺利分娩有困难，还是未来肥胖症的隐患，孕妈若摄取过多的维生素A、D还可造成胎儿出生缺陷。孕妈过量或长期服用维生素B6，胎儿就容易对它产生依赖。孕妈咪过量服用维生素E可造成新生儿腹痛、腹泻和乏力。

　　在临近分娩时巨大儿还有可能遇到这些问题：

　　1剖宫产、阴道助产(产钳、胎吸)几率增加。阴道分娩时子宫会出现过度扩张，容易出现宫缩乏力，引起产后出血。

　　2宝宝产伤例如锁骨骨折、臂丛神经损伤等发生率明显增加。

　　3宝宝成年以后发生肥胖、高血压、糖尿病等代谢性疾病的几率要比其他宝宝大。

　　4有20-40℅妊娠期糖尿病准妈妈发展为Ⅱ型糖尿病。

　　看到这些之后，孕妈妈小琪开始有些担心自己的宝宝成为巨大儿，小琪今天32岁，现在怀的是二胎宝宝，当初因为自己输卵管和排卵都有些问题，在做的试管婴儿，所有过程都很顺利，一个周期就怀孕了，毕竟自己已经30多岁了，身体和怀大宝时候相比肯定不如从前，所以全家人都非常关系她和宝宝的健康问题。听了医生对巨大儿的介绍小琪有些担心，她想知道怎样才能自测是否怀了巨大儿。

　　目前的医学水平估测宫内胎儿体重的方法尚无定论，往往要在出生后进行诊断。我们通过以下方法进行简单判断：

　　1.临床表现：孕期体重增加明显。

　　2.腹部检查：腹部明显膨隆，宫高>35厘米。如果女性的宫高(厘米) 腹围(厘米)≥140厘米，巨大儿的可能性较大。

　　3.B型超声检查：

　　头臀长对估计早孕孕龄可到3～5天之内;

　　在孕14～16周，联合测量是用于估计孕龄的较方法。

　　另外，胎儿的大小还应根据孕妇的身高、体重、腹壁脂肪厚度、腹壁松弛度、羊水量、先露高低等情况综合判断。

　　对于小琪来说，现在怀孕12周，她该怎样预防宝宝长成巨大儿呢?

　　1.严格控制孕期体重增长

　　即计算自己的BMI=体重(kg)/身高(m2)，并将BMI控制在18.5～23.9之间。

　　对于孕前体重正常的孕妈妈，孕期总增重应在11.2～15.8千克，从孕中期开始，每周平均体重增加约400克为正常值。

　　2.均衡膳食，孕妈妈管住嘴

　　合理营养、均衡膳食很重要。但也不宜盲目节食，更要避免营养过剩、增重过多。

　　3.孕期每天坚持运动30分钟

　　运动量因人而异，每天确保至少30分钟低强度的身体活动。要注意：一旦有任何不适症状，马上停止并计时就诊。

　　4.严格控制血糖、血脂超标

　　孕妈妈要在孕早期接受空腹血糖、血脂等化验检查，并在孕24～28周期间进行妊娠期糖尿病的筛查，如果孕前即患有糖尿病，则要在怀孕前后始终注意严格控制血糖。

　　5.积极应对过期妊娠

　　超出预产期，孕周达到或超过42周，也会增加巨大儿的发生率，一定要及时就诊。

　　通过上面多方位的介绍希望准妈妈们能够科学理性的看待巨大儿的问题，孕期不要过分进补适当运动确保自己和宝宝的健康，切实保障宝宝出生时能够健康聪明的华丽亮相。