备孕妙招 |“它”提高了，好孕就要来到了!

  卵巢是维持女性青春的源泉，而卵巢的基本功能单位为卵泡，每个卵泡当中都含有一枚卵子，卵泡可以分泌性激素，以此来维持女性体态、性功能还有心血管以及骨骼系统的健康。

  卵巢中的卵泡数量对女性而言就好比，出生后即得到的一比笔银行存款，这是个只能提款不会续存的银行账户。

  很多女性觉得如果月经规律的话，卵巢功能就会正常，但事实上，青春的流逝是悄无声息的，而且也是难以阻挡的。

  卵巢储备的下降一般在35岁之后开始持续加速，较早的可以被觉察到的迹象是月经周期的缩短。因此，卵巢功能对于备孕女性来说是非常重要的。备孕妈妈们可以从这几方面适当调整来改善卵子质量。

  避免人工流产

  女性怀孕后，体内的激素水平随之会发生一定的变化。人为终止妊娠之后，激素水平出现骤然下降，使卵子的生存环境受到影响，进而影响到卵子的质量以及活力。

  调节饮食

  对于很多职场女性来说，工作日的三餐很难确保准时定量有营养，所以大家都觉得应该抓住节假日的好时机尽情补充能量，这种作法并不可取。

  生殖专家建议营养摄取均衡要均衡，免食辛辣、不要暴饮暴食。适量吃新鲜蔬菜水果、藻类、豆类、韭菜等食物，也对提高卵子质量有所帮助。

  适当运动

  生命在于运动，这句话对于备孕女性也格外适用。经常运动不但能够提高身体素质还具有提高免疫能力，避免感冒等好处。保持良好的运动习惯，对于提高卵子质量是有帮助的，选择自己较容易接受的运动，如慢跑、游泳、太极拳等方式来提高身体素质、提升卵子质量。

  调整情绪

  不要忽略情绪因素对怀孕的影响，女人如果长时间的处于不良情绪当中，发生内分泌的紊乱的概率会明显增加，从而影响到卵巢的排卵功能。所以，为了迎接好孕，应该重视疏解压力，随时保持良好心情，这样对于提高卵子质量会有很大帮助。

  常见问题解答：

  Q1

  在排卵期的时候频繁同房仍然没有怀孕，到底是怎么回事?

  专家：首先考虑预测排卵期的方式是否，无论通过排卵试纸还是利用月经周期来测算都容易产生误差，较的方法是通过B超进行排卵监测，另外，情绪过于紧张也有可能影响怀孕。备孕前是否进行过孕前检查，如女性输卵管堵塞、排卵障碍等问题，即使在排卵期同房也是很难怀孕的。

  Q2

  2、卵子质量比较差，听说有一种未成熟卵子体外培养，到底怎么回事?

  专家：这是辅助生殖的一种， 在试管婴儿治疗中常见，一般情况下通过医学方法促进女性多个卵泡同时发育，确保取卵日能够取到多个卵子和爱人的精子结合成为多个胚胎，选择较优质的胚胎移植回子宫进行发育大概是这样一个过程。

  对于女性卵巢功能较差的女性，卵子发育不良的情况下，可取出未成熟卵子，将其放置于特殊的体外培养液中培养成熟，然后将爱人的精子直接注射到卵子内部促进受精。待胚胎形成后，选择较优胚胎移植回子宫。

  专家提醒：适当调整生活方式、饮食结构等方面去改善卵子质量是非常有必要的，但是如果是由于病理方面的原因造成的，单纯日常调整对于怀孕效果甚微的。还是应该即使进行治疗。

  生殖专家告诉我们，目前的医学包括试管婴儿在内的多项可以帮助患者更好的告别不孕喜迎好孕。因此，备孕前及时进行孕前检查是非常重要的!现推“生育能力评估套餐”出现在检查较划算，好机会快抓住，马上来检查吧!点击"阅读原文"，咨询详情~