备孕成功是件值得庆贺的事情，意味着不久的将来，会有一个小生命幸运的诞生带给你无穷的欢乐和喜悦。为什么别人备孕轻轻松松就能成功，而你却迟迟不怀孕呢，这方面原因不要忽略——痛经。痛经对于女生来说不是小问题，应该多注意。
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痛经的分类
痛经可以分为原发性痛经还有继发性痛经两种。如果女生痛的 同时，没有明显的盆腔器质性疾病这种情况，称之为原发性痛经;如果是因为盆腔器质性疾病而引起的痛经叫做继发性痛经。造成继发性痛经的疾病主要有子宫内膜异位症，子宫腺肌症还有急慢性盆腔炎、子宫黏膜下子宫肌瘤还有盆腔充血综合征和子宫畸形这些常见疾病。
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原发性痛经
原发性痛经高发于年轻的女性当中，女性在初潮之后(6-12个月)开始，到了女性30岁之后它的发生率就已经开始下降了，疼痛一般是在月经快要来潮前或者已经来潮以后开始出现。
疼痛一般会表现为痉挛性疼痛，疼痛位置多数会集中在女性的下腹正中的位置。这种原发性痛经一般来说是属于正常的女性生理现象总体来说这种原发性痛经是不影响怀孕的。
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继发性痛经
继发性痛的常见症状会有所不同，例如女性可能会出现：腹胀、下腹坠胀、牵引痛较为明显。疼痛发生的时间一般会在女性月经来潮之前的几天，另外在月经的前半期疼痛会达到高峰，之后逐步减轻。
继发性痛经的常见病因主要是由于盆腔器质性疾病所引发的，这种属于盆腔器质性的疾病如果不及时进行治疗则通常会影响女性怀孕。
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继发性痛经的原因
许多盆腔器质性疾病都有痛经症状，例如：子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔感染、子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤、宫腔粘连、宫颈狭窄、子宫畸形、盆腔充血综合症、宫内节育器、处女膜闭锁、阴道横隔等。其中子宫内膜异位症是引发继发性痛经和不孕的常见疾病。
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如何缓解痛经
改善饮食习惯
吃零食的习惯相信很多女性都有，饮食上各种生冷、辛辣食物对美女们来说是百无禁忌的。但如果你在经期也会进食这些刺激性比较强的食物，子宫会因此而受到刺激，引起经血逆流至女性的盆腔脏器卵巢当中，进而会引发卵巢子宫内膜的异位症，引起痛经的症状。
想要好孕又贪嘴的女性要注意：在你的姨妈期应该尽量选择营养、清淡、易消化的食物，可是适当食用蜂蜜、热牛奶等食物，经期前后适量食用红枣可以起到补充气血的作用。
改善生活习惯
把每日的作息时间调整好，确保每日的睡眠时长和质量，经期可以适当降低工作或学习压力，要做到劳逸结合，确保每天的心情愉快，还要记住：一定不要熬夜。
中药调理
如果不是非常严重的痛经，通常情况下是不建议打针或吃西药的，很多人觉得西药见效非常快，几片药或者一针剂下去，马上不疼了。
但要知道经常使用这类药物会引起药物依赖。而且西药治标不治本，因此想要告别痛经，还是选择传统中药调理比较好。
运动治疗
很多女生上学的时候经期如果遇到体育课一定选择"见习"，这样的习惯沿袭到以后，大家习以为常的认为经期是不能从事任何体育运动的。
而实际上在月经期间是可以通过适量的运动来促进我们的血液循环的，这样可以的加强人体的代谢系统的能力，防止气血瘀滞。不过经期运动要适度切忌剧烈运动，可以适当进行慢走、扭腰、转臀部、按摩腹部等相对较为舒缓的活动，来缓解痛经。
注意防寒保暖
防寒保暖是女性的长时间话题，半暖，特别是确保下半身不要着凉对于女人来说非常重要，经期是女性的特殊生理时期，这个时候女性身体比较敏感，免疫力会有所下降，注意保暖，天冷的时候不要为了美穿薄薄的小短裙，应该选择宽松舒适棉质的裤子。
在室内时如果条件允许还可以用热水袋热敷肚子，这样做能够很大程度的减轻疼痛感。
生殖专家告诉我们，对于准备怀孕的女性来说，痛经是个很明显的讯号，告诉我们身体需要调整，如果备孕一直没有成功，一定不忽略痛经对你的影响，另外，对于准备生育的女性，告诉你一个较快捷、较科学的怀孕方法，那就是，在备孕前三个月就到正规医院进行相应的孕前检查。
如果发现可能导致不孕的病因，是否需要治疗，应该谨遵医嘱，找到病因进行治疗，对于目前的医学来说是可以帮你尽快治疗的，即使检查发现身体检查、生育力合格，那么也需要大约3个月的时间，进行身体的调理，备孕前3个月开始补充叶酸，这样可以避免胎儿畸形。动起来吧，祝你好孕。
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