记住：备孕期间，这两件事千万不要做!

  备孕开始，又要到新年了，很多人希望抓紧在正月之前做个头发，美美的迎接新年，这是历年来腊月里的日常。可是，开始备孕了，还可以染发、烫发吗?怎么好像的确是听说过不行啊，一起做一下这方面的功课来了解一下吧。

  备孕期间，对于一些具有美白效果的产品，较好不好使用。由于目前市面上大部分的美白产品或多或少会存在一定的铅汞超标的问题，特别是对于那些使用起来效果非常明显的，一定要考虑其背后可能隐藏的问题。

  在备孕期间，适当要注意，尽量少使用美白祛斑的产品，而是要尽量去选择成分，而且孕妇能够使用的产品。

  特别要注意说明书上的内容，如果已经明确孕妇慎用或者禁用的标识，一定要及时放手。无论你正在备孕还是现在已经怀孕了，这些明确孕妇不能使用的化妆品，就不要冒险尝试了。

  除此之外，还有染发烫发尽量也不要在备孕和怀孕期间进行。虽然很多人感觉烫发和染发接触头皮的机会比较少，但其实对宝宝健康还是有影响的。

  另外，再说说染发剂，它的主要成分是由苯胺类物质组成，这类化学成分不适宜和皮肤长时间接触，容易影响健康。建议大家在备孕还有怀孕期间，远离染发和烫发产品。

  那么，究竟在备孕期间

  怎么备孕更呢?

  做好身体方面的准备

  无论怎样，健康的身体是健康生育的前提，建议夫妇双方否要在孕前做好孕前了解身体的健康检查，备孕女性较好能够检查甲状腺的功能。

  年龄偏大的女性，或者是久备不孕的女性，建议能够先到生殖中完成行生育力方面的评估，估值过低建议由医生为您制定相应的调理及治疗的方案。

  养成良好的生活习惯

  吸烟饮酒熬夜，并列前三名的健康杀手一定要远离，要养成规律的生活作息、饮食要注意营养方面的均衡，提前至少3个月开始备孕，备孕期间注意补充叶酸。

  规律的同房，积极的试孕

  男性的精子在女性体内的存活时间大约为3-5天，卵子一旦被排出之后的它能够存活时间较长也就48小时左右，而通常都只有24小时，所以一般情况下，每周同房1到2次，是不会错过排卵期的。

  正常夫妇每个周期的受孕率大概是在20%左右，一年当中的受孕率大约在80到90%左右，而一个月甚至几个月备孕不怀孕并不一定说明你患上了不孕症。

  掌握科学的方法

  女人在每个月经周期当中仅有一次排卵机会，要注意，有时候可能会由于工作、生活等方方面面的原因，无法确保有规律的进行同房，那么，科学的来估算女性的排卵期利用排卵期来同房这样无疑是有助于增加受孕的几率的做法了。

  常用的预测排卵期的方法主要包括：基础体温的测量、排卵试纸、以及B超监测排卵，还有观察白带的性状等。

  适时进行检查

  积极备孕如果已经半年到一年的时间仍然没能怀孕，这种情况则建议赶快到生殖中心做好相关检查!

  备孕失败怎么办?

  备孕失败千万别灰心，夫妻需要做的是首先要通过不孕检查去查找无法怀孕的原因，然后根据病因施以针对性指导或治疗，然后再备孕.

  在对症的情况下， 夫妻还可以通过试管婴儿、人工授精等辅助生殖方法来实现助孕，因此，不孕并不可怕，可怕的是，对不孕缺乏相应的认识，以及消极的拖延治疗。