哪些人需要警惕不孕 备孕应该怎么做

  不要觉得备孕几个月没怀孕就怀疑自己有不孕症，猜忌之下忧心忡忡更不利于受孕哦，能否正常怀孕和女性身体本身有关，另外跟生活习惯、婚育观念等方面也有关系，一起看看哪些人较容易被不孕光顾。

  双晚大军

  双晚族就是那些婚育都晚的人群，因为现代人的生活方式还有思想观念的改变，婚育的成本越来越增高。

  很多年轻夫妻并不希望早生育，而是希望经济条件达到一定基础，事业上小有成就再生育，但是在为生活为事业打拼的同时，流失掉了较佳的生育年龄，不乏一些夫妻不得不抱憾终生。

  二孩大军

  二孩政策已经全数开放几年了，不少夫妻已经顺利升级为二胎爸妈。门诊当中做二胎生育咨询的高龄夫妇越来越多，高龄意味着女性卵巢功能的下降、流产率的升高、以及孕期并发症增加等等一系列并不乐观的情况，整体来看二孩族的生育力状况应受到关注。

  异地大军

  很多人因为工作或者别的方面的原因，未同居或同房不规律，如军人、船员这类两地分居的特殊群体。由于无法规律性的同房，无法的把握具体的排卵期来同房，所以很容易在备孕问题上遇到困难。

  压力山大人群

  精神、心理方面的因素非常重要，对于现代人来说，生活节奏普遍都较快，整天忙忙碌碌，生活当中顶着各种压力坚强的打拼，心理方面很容易出现焦虑或抑郁的情绪。

  这些负面情绪都有可能直接影响女性的大脑皮层，从而会影响女性的下丘脑-垂体-卵巢轴，导致内分泌异常，引起月经失调、排卵障碍等情况，最终造成不孕的发生。

  特殊工种人群

  我们人类所生活的环境因素是影响人体健康的较为重要的因素之一，通常情况下大部分人他们每天在工作环境当中的时间甚至会比家庭生活环境还要长。

  出于这种特殊的工作性质，有些人不得不在工作当中接触有毒有害的物质，或者是放射性的物质，男性在高温的状态下持续工作等情况，这些情况都有可能会对我们人类的生殖功能造成一定的不良影响，最终影响到我们的生育力。

  某些疾病人群

  育龄期女性如果自身的身体情况欠佳，比如患有某种疾病，也是有可能会造成不孕的发生，具体比如说甲状腺功能存在异常、或者是严重的贫血、免疫性疾病等情况，这些问题都与生殖息息相关，触一发而及全身，非常有可能会引起我们生殖功能的异常。

  以上这些是比较容易被不孕所关注的人群，如果你恰好符合其中的一点，那么，备孕前应该积极的做好孕前检查，并进行相应的孕前咨询。实际上，出于健康的考虑，夫妻在备孕前三个月都应该进行孕前检查，确认没有问题再行备孕，这样无论对于尽快怀孕，还是母婴健康等方面都更有好处。

  如果存在不孕的隐患，还应该进一步查找病因，女方通常需要进行排卵情况、卵巢储备情况、子宫内膜情况及输卵管情况的检查而男方则需查精液常规，一旦找到原因我们就可以进行对症的治疗了，同时还可以借助先进的辅助生殖(试管婴儿、人工授精)进行治疗。

  另外，健康科学备孕的方法是，夫妇双方还应该积极的去规律每日的作息，早睡早起一定不要熬夜。保持健康饮食，注意荤素搭配，不油炸不辛辣，不烟不酒。适当进行运动，保持在良好的身体状态之下进行备孕效果事半功倍。

  女方较好能在备孕前三个月就开始坚持每天吃叶酸或者是复合维生素片，保持充足的叶酸和维生素对于胎儿神经系统发育会有帮助。

  调理身体大致需要从上述这些方面入手，而积极调整心态也对怀孕很有帮助哦，要知道备孕期间过于紧张或者焦虑都有可能适得其反，因此顺其自然、保持每天都能有愉悦的心态对于怀孕来说是相当重要的。

  为进一步切实改善多囊卵巢综合征患者的就医体验，满足不同患者的就诊需求，给患者提供更多与医生交流的时间，提升就诊服务品质，于2019年2月25日增设多囊卵巢专家门诊!