高龄女性如何备孕

  在医学上定义高龄产妇，是指34岁以上的头胎产妇。高龄产妇是否一定危险性高，有极大的个人差异。与否的关键是母体本身，如果母亲身体健康，属于高龄怀孕的风险，就只剩下年龄一个因素而已。如果你因为各种原因错过了较佳生育年龄，迈入了大龄产妇的行列，较好从孕前开始，做好充足的准备。这些建议可以参考。

  1、一旦打算要孩子较好尽早受孕

  在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。

  2、积极治疗身体存在的一些疾病

  35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，治疗后再怀孕。

  3、准备怀孕前去做健康检查

  高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全数的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

  4、每天保持充足的睡眠

  充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

  5、做充足的营养准备

  每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。