这一届备孕夫妻 若已“高龄”请详阅本文

  开始备孕啦，无论对于任何一个家庭来说，这都意味着我们已经做好准备“万事俱备，只欠东风，”就等着宝宝空降到来了。但是，要知道备孕对于有些夫妻来说是水到渠成的事情，不费吹灰之力，甚至是意外而又惊喜的迎接了宝宝的到来，但真的并非都如此，这一届的备孕夫妻当中，一定有不少高龄夫妻吧，很多人表示，已经使出了洪荒之力，但仍然没有宝宝的一丝一毫的消息，这可怎么办?

  阅读下文吧!高龄妊娠不是一件简单的事情，它不仅很容易导致自身的健康出现很多问题，而且还有可能对导致胎儿的生长发育出现一些不良的影响，但千万别被吓倒，让大家了解这些知识提醒大家，高龄备孕应该做更充分的准备。下面我们先来了解一下影响高龄怀孕的主要因素：

  1. 正常规律的排卵

  备孕女性应该及时掌握自己的排卵情况，目前来看比较常用的监测排卵的方法包括有B超监测、激素水平方面的测定(LH、E、P)还有基础体温方面的测量。

  这其中利用基础体温来寻找女性的排卵期是通过回顾性的分析过程而得出的监测方法，非常简易方便，对于备孕女性来说可自行在家中就能操作。

  2.正常的精子

  男性精子质量同样对于怀孕起到了非常关键的作用，因此，也应该意识到孕或不孕都与男性有关，因此， 如需进行孕前，或者不孕的检查，男方检查都必不可少，而且需要放在女性检查之前来进行，原因是，男性检查，相对简单，而且费用低。

  3.精子、卵子能够结合形成受精卵

  精子卵子结合的这一过程其实主要是依赖于女性的输卵管究竟是不是畅通这个环节，受精会在女性的输卵管的壶腹部发生。而输卵管方面的疾病大约占到女性不孕的40%左右.

  一般比较常见的输卵管疾病主要包括：输卵管炎、输卵管周围的一些病变，或者是输卵管发育异常问题、或者各种可能干扰到输卵管正常的手术等。

  输卵管的检查有以下几种：

  (1)输卵管通液检查;

  (2)子宫输卵管造影检查;

  (3)宫腔镜下输卵管通液检查;

  (4)腹腔镜下输卵管通液检查。

  4.受精卵能够着床

  受精卵到底能不能的着床这个问题的关键取决于女性的子宫内膜到底是不是正常，子宫内膜息肉、或者是粘膜下的子宫肌瘤等问题都是有可能会影响到胚胎着床的一些疾病。

  日常生育自检

  1、看具体的月经时间，高龄女性更应该注意自己月经在每个月的时候是否按时来，来月经的时候时间是不是固定在每月前后的这几天，前后如果相差个5天道7天左右都属于正常情况。

  2、看月经量，血块，是否存在痛经。

  3、看病史:撇开内科方面的各种慢性疾病先不谈，内分泌性还有高龄女性自身免疫方面的问题请一定要引起足够的重视。盆腹腔方面的感染以及手术是非常重要的，盆腔炎、宫外孕，以及子宫内膜异位症，还有卵巢囊肿、刮宫产、人工流产等方面的情况，都是有可能会影响到女性输卵管功能的从而会导致不孕的发生一定要警惕。

  4、看体重，体重不能过轻但应该注意体重一定也不能过重，过轻的话皮下脂肪的含量过低，激素的受体少，内分泌就会因此而出现紊乱，如果过胖引起脂代谢、糖代谢紊乱今儿会造成激素分泌紊乱。

  5、看年龄:随着女性年龄的增加，女性时常会出现以下几种生理现象：

  ① 卵巢储备功能降低;

  ②性生活的频率减少，影响生育的妇科疾病明显增加;

  ③妊娠率、活产率下降，流产率等明显升高。

  孕前准备

  A、高龄女性开启有准备、有计划的妊娠计划，在孕前应该尽量完成全数体检;

  B、均衡每日摄取的营养, 控制自己的体重, 合理选择适合自己的运动方式, 改变不良生活习惯;

  C、进行孕前的遗传、慢性疾病以及传染性疾病方面的评估;

  D、孕前由于疾病或其它方面的原因服药时，一定要特别注意。由于一些药在女性体内停留以及发生作用的时间会比较长，有很多时候是会对胎儿造成一定的影响;

  E、避免接触生活以及职场环境当中的有毒、有害物质;

  F、缓解自己的精神压力，保持心情的舒畅。

  高龄备孕攻略

  1.治疗基础疾病

  如果高龄女性患有高血压、心脏病、糖尿病或者是甲状腺疾病，以及肝炎等方面的慢性疾病，一定注意在专科医生的实际指导下，把病情控制在一个相对稳定的状态之下，并注意坚持服药。

  2.保护好"种子"

  防止处出现多次流产的伤害。子宫就好比是我们孕育生命的土壤，不管是采用的药物流产还是手术的流产，都相当于是人为地破坏了这块土地。如果是反复为之，很有可能还会导致土壤的贫瘠， 从而无法受孕。

  3.适当锻炼

  适当的进行一些体育锻炼，能够帮助女性增强心肺功能，增加肌肉力量还有她们的身体的柔韧性协调性，这些方面都会对顺利度过孕期还有分娩等方面很有帮助。

  在孕前，应该提前把体重还有身形控制在一个相对标准的范围当中，可以降低怀孕期间出现糖尿病、高血压相关的风险，对胎儿的健康也会更加有利。

  4.保持健康生活方式

  戒烟戒酒早睡早起，保持充够足睡眠、有规律地安排作息。每天注意要补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶还有瘦肉等一系列富含优质蛋白的食物，为备孕做好 营养方面的储备。

  另外，还需特别注意的是，备孕前通过阴超监测排卵指导同房2到3个周期，这样可以更好更快的实现怀孕，备孕前一定做好孕前检查， 如果没有进行，备孕12个还没有怀孕应该及时进行不孕排查，注意一定要夫妻同检，针对部分有需要的患者根据病情可考虑进行子宫或输卵管宫腹腔镜手术.

  通过治疗来解决输卵管粘连，堵塞问题;如果经过检查符合辅助生殖治疗指征应该尽早利用人类辅助生殖进行人工授精或试管婴儿，尽管这两种方法是不孕的一个补救措施，但它们仍然会受到年龄因素的因素，因此，不要拖延治疗应该抓紧治疗争取早日怀孕。