备孕课堂，避开期同房怎么还是不怀孕?

  说到快速备孕，在民间一直流传着“避开前九后十”的说法，认为月经前九天和后十天，这些日子都属于期，因此，要备孕就要躲开这些日子就比较容易赶上排卵期了，如果同房的话就比较容易怀孕了。

  但是问题来了，遵循这一说法去备孕的，很多人都会感觉好像不太对劲，即便这样仍然无法怀孕，到底是怎么回事呢?

  首先，你要意识到你根据这种方法算出来的排卵期不一定。即便你不是用的这种方法，而是通过其他更科学的方法测算出来的排卵是一个可能排卵的日期区间。除了不管是根据月经周期推算并不单单指的是某一天，如果只在某一天同房那么受孕几率自然不高。

  其次，如果只是排卵期同房，“同房目的就是为了怀娃”，两个人都带着艰巨的任务背负沉重的压力，是非常容易操作失败的，如果平时不同房，精子会发生瘀积、老化，死精子、畸形精子等情况都有可能会增加，精子质量也会下降。

  下面我们来介绍一下排卵期到底应该怎么算?

  专家告诉我们，卵子排出的日子，叫做“排卵日”。如果女性的月经比较规律，这种情况下排卵日通常是在下次月经来临前的14天左右。

  卵子一旦排出之后在输卵管当中能够存活1到2天左右，在输卵管当中如果卵子与精子相会的话就会很容易受精。而精子呢，在女性的生殖道当中能够可存活2天到3天，较长的甚至能够存活5天。

  所以，在卵子排出的之前5天以及排除之后2到3天里同房，那么，获得的受孕的几率会相对来说会是比较高的。所以，我们把排卵前后的10天时间都称为“排卵期”，又称为“易孕期”，而除去这段时间之外的日子我们称其为“期”。

  但对于月经不规律的女性来说可能不适合用这个方法，别着急，除此之外还有几个方法，也可以尝试。

  1、基础体温法

  人体处在清醒而又非常安静的状态时，不受肌肉活动、精神紧张、还有食物以及环境温度等方面因素影响时的这种状态，我们称其为"基础状态"，基础状态当中的体温，我们称其为"基础体温"。女性的基础体温会伴随着月经周期的变化而变动，在卵泡期当中体温会比较低，而在排卵日的时候体温会较低，到了排卵后(黄体期)会升高大约0.3到0.5℃左右，会大约持续12天到14天左右。

  基础体温通常是在早晨睡醒后的时候来测量，不起床，别说话，别喝水，先去测这个时候的体温，记录好相关的数据。记得要从月经来的第一天一直记录到下次月经来的整个周期，要注意是每天都要测，如果体温出现持续的升高，这种情况说明已经排卵了。较好能够连续测量3个月以上，你就能找到自己的排卵规律了。在体温较低(不一定能测到)以及上升的前后几天里进行同房，命中率一般会比较高。

  2、宫颈粘液法

  宫颈粘液是由宫颈的粘膜腺细胞所分泌出来的，它的性状会受到卵巢激素的一些影响。在卵泡期，随着卵泡的不断增大，雌激素的增加，宫颈粘液也会因此而增多，在接近排卵的时候，粘液量是较多的，而且会变得非常的稀薄、透明、而且会有弹性，犹如蛋清一般，而且拉丝度可长达10cm左右，这样的状态很便于精子在游泳的时候通过，而且还能延长精子的存活时间，为精子及时续命。

  排卵后，在孕激素的影响下，粘液量减少，并变成糊状。

  所以，粘液量多，且透亮如蛋清的那几天，是易受孕期，这时同房，命中率就更高了。

  3、排卵试纸法

  不要以为只有测早孕的时候有早孕试纸，其实测排卵的时候也有排卵试纸了。

  排卵试纸测试的，实际上是女性的LH(黄体生成素)峰值的出现。卵泡发育以及排卵都是受下丘脑-垂体调节相关调节的，在月经中期到排卵之前，垂体分泌的LH会非常迅速的上升，达到了一定的峰值后，刺激卵泡在12小时到36小时，较迟也会在48小时内进行排卵。

  用排卵试纸测试排卵，只需要几滴尿就可以进行测试。价钱非常便宜，而且也非常方便，不论是在家，在单位，甚至是在逛商场的时候，只要在包里装上试纸还有一次性的尿杯，临近找个卫生间就能够测，非常方便。

  还有，B超检测法

  B超检测通常是安排在月经来的第10天的时候开始，如果有的女性朋友月经周期提前或者推迟的情况，则适当应该提前或推迟开始检测的时间，然后医生会结合观察到的卵泡的大小，隔1到2天的时候进行检测一次，一直至能够看到排卵。

  B超检查是较直观、较靠谱的监测排卵的方法。但是问题就是需要跑一趟医院毕竟不像其他方法在家就可以检查。

  测了排列还是不怀孕怎么办?

  一般情况下，如果是生育力正常的夫妻，在不避孕的情况下，1个月当中的怀孕率大约为20～25%，而半年的怀孕率在75%左右，1年怀孕率则为90%左右。

  所以，如果夫妻已经试孕超过1年还没怀孕，就一定要去医院看医生，做检查了。如果是超过35岁的女性，试孕半年不怀孕就需要去医院了，时间不等人一定要抓紧。

  而且要注意，并不是女方自己去医院就可以，做这类检查一定要夫妻同检查，男性也要去医院，而且男性的检查还相当重要，他们需要对精子数量、活力、形态进行必要的检测。

  女性则需要评价卵巢的功能、输卵管通畅的情况，还有宫腔的环境等等这些方面，医生会根据检查结果来决定具体该如何去治疗治疗，是否需要采用人工授精、试管婴儿等辅助生育方法来进行助孕，无论如何，面对不怀孕的问题，请不要紧张，不要惶恐，通过科学的方法去检查和治疗，这样是较快较好的，迎接好孕的方式。