想怀孕，也要学做减法给“孕气”腾腾地儿

  一起聊聊怀孕的话题吧，为什么有的人备孕很快就怀孕，而有的人则迟迟等不来孕气呢。

  虽说怀孕是添丁进口的事情，但是备孕你还是要学会做减法的，怎么减法?该怎么减呢，我们先从怀孕到底需要什么入手来了解一下吧。

  怀孕需要什么?

  其实不赘述，大家也知道，希望快点怀孕，夫妻至少是得有条件可以正常同房的。双方生育方面要健康，另外，同房的时间也要有规律。所以，同房的时间要有保证，要给双方创造这样的机会。

  其次，需要的时间。怀孕可并不是同房一次，或者正常同房2-3个月，如果没有怀孕就是出了大问题，就是不孕症。不是这样的，真正对于不孕症的诊断是：要夫妻可以正常的同房，在没有避孕的前提下，没有怀孕这种情况已经持续了一年。这种情况才算不孕，如果你们夫妻仅仅是因为两地分居，或者是存在其他的情况，导致同房的次数非常稀少，而无法怀孕，那么这个事情还是要从长计议的。

  下面我们一起来说说助力快速怀孕的减法应该怎么做：

  1、减掉多余补养和不良习惯

  都以为怀孕需要营养，所以大肆补养这个做法是不科学的，怀孕更需要有健康的生活，健康的饮食。

  减掉日常习以为常的高糖、高油、高脂肪的食物，换成高纤，多维，高蛋白的食物。减掉多余的食量，每餐七分饱就可以了。

  2、减掉不良情绪

  怀孕更需要要平和的不焦不躁，而不纠结不郁闷的好心态。希望怀孕这种迫切的心情是可以理解的，但是在"造人"的过程当中，不要给自己设置各种纷繁复杂的条框，把自己约束到无法呼吸，心情又怎么能愉快好孕怎么能来呢?

  对吧，一定要营造轻松愉快的备孕环境，懂得疏导双方的情绪，不要焦虑，不要患得患失，更不要培养出遇事暴躁的习惯，把这些统统减掉吧。

  3、减掉过频的同房

  前面说过了，想要怀孕，适当要增加同房的次数，要保证有规律的，正常的同房，但并不是要每天都加班加点。减掉那些过于频繁的同房，对双方的身体以及迎接好孕都有帮助哦。另外，对于月经不规律的女性，或者是两地分居的夫妻可以到医院进行排卵监测，由医生来指导同房的时间，这样做会对怀孕非常帮助。

  另外，你们还可以通过基础体温的测量，宫颈黏液的观察，以及排卵试纸等这些方式来对排卵进行自助的监测，不过最准确的方法还是去医院求助医生，请医生通过B超来进行排卵监测，往返医院可能会麻烦，但是结果相对更精准。

  4、对于影响怀孕的疾病做减法

  健康的身体是好孕的必备，如果身体存在一些可能影响怀孕的疾病，一定要及时咨询医生。积极的进行检查，如果确定该情况影响怀孕，及时针对性的进行治疗，减掉这些怀孕的阻碍，让好孕来得更好更快。

  不过有些疾病不一定非要治疗到痊愈再去备孕，你需要积极的进行治疗，请教医生治疗到什么程度可以备孕，积极配合治疗尽快开始备孕。

  5、减掉侥幸心理

  对于确诊存在不孕症的夫妻，一方面要积极采取措施进行治疗，一定不要抱持侥幸心理，觉得对不孕置之不理好孕也同样到来，这种想法是不对的。一定要抓紧时间检查和治疗。

  你要相信目前的医学对于不孕症的治疗方法还是很多的。对于一些比较严重的问题，比如输卵管堵塞严重，或者曾经切除过输卵管，那么，这种情况如果你仍然纠结于怎么让输卵管复通，不如选择辅助生殖来替代输卵管的功能，从而完成助孕尽快怀孕。

  可能有人会问，试管婴儿怎么能够替代输卵管的功能，其实这个问题很简单试管婴儿是通过取精、取卵、体外受精、胚胎培养、胚胎移植等环节实现助孕的，相当于受精是在体外来进行的，当培养出胚胎之后选择其中状态最佳质量最优的胚胎移植到母体子宫进行发育。

  这样一个助孕治疗的过程刚好替代了输卵管的功能。另外，像一些排卵障碍或者是男方的精子质量差等也可通过试管婴儿来助孕，对于男性精子活力差的情况，甚至是可以通过单精子卵母细胞浆内注射，将单条精子直接注射到卵子当中来实现助孕。

  由此我们也不难看出，目前的医学对于不孕症的治疗方法，其实是非常多的，只要我们能选对方法进行治疗，绝大多数人还是可以怀孕的。

  所以，最后还是要提醒大家，如果真的存在不孕的问题，还要懂得科学的寻找方法来怀孕，而要注意减去那些不必要的顾虑、担心和纠结，积极治疗迎接好孕。