高龄生育的注意事项？

  近年来，很多人选择了高龄生育，这就导致不少人都认为高龄生育很简单，殊不知年龄大了以后再生娃要面对的问题和风险都会增加。

  就拿25岁和35岁两个年龄来说，25岁处于黄金生育期，而35岁就界定为高龄产妇了。和25岁备孕生娃比起来，35岁的女性由于身体机能下降，卵巢功能衰退等因素导致受孕能力下降了50%，也就是说35岁的生育能力仅有25岁时的一半，这也就意味着高龄备孕要付出更多的体力和精力，要承受更大的心理压力。

  所以，生娃还是要趁早。

  高龄备孕需知

  对于超过35岁的高龄女性来说，要如何应对高龄生育难题呢?可以主要从以下几个方面入手：

  缩短等待受孕的时间

  高龄女性正常备孕半年，如果没有怀孕就建议到医院进行相关检查，检查首要评估卵巢功能。卵巢产生卵子，而随着年龄的增长卵巢功能会不断衰退，卵子质量随着下降，数量减少，染色体异常几率增加，所以对于高龄女性来说并没有太多的时间用来等待，一旦发现卵巢功能衰退应积极配合医生及早备孕，若卵巢功能衰退严重，必要应及时性试管婴儿助孕治疗。

  养成良好的生活习惯

  在备孕之前，夫妇双方都应该养成良好的生活习惯，如饮食方面营养均衡多样化，每天进行适当的运动，提高身体免疫力的同时也达到改善和提高精子和卵子的目的，拒绝烟酒，也不要熬夜。如果身体比较肥胖应积极减肥，尤其是女性，身体过于肥胖容易引发内分泌紊乱、月经不调，影响卵巢健康和卵泡发育，不利于怀孕，即使是做试管婴儿也会有所影响。

  保持良好心态

  高龄女性备孕要抓紧时间，但也应学会放松心态，不要过于焦虑，越紧张、越是心急如焚，越容易导致内分泌异常，更加不利于怀孕。尤其是在患上不孕症之后，更要注重调整自己的心态，以乐观积极的态度来对待治疗。男方也应给予女方更多的支持、理解和鼓励，陪伴女方共同度过难关，迎来好孕!

  怀孕后注重定期产检

  高龄女性怀孕后发生妊娠期糖尿病、高血压等并发症的几率增大，不管是自然怀孕还是试管婴儿助孕，高龄女性从确诊怀孕开始就要严格遵医嘱进行产检，以便及时发现、及时控制。