想快速怀孕，这几个真相越早知道越好

  近几年，不孕不育患病人数呈现明显增加的趋势，对于备孕夫妻来说，都希望能够尽快实现怀孕的心愿，然而，造成生育能力低下的原因到底是什么呢?

  一般来说，影响怀孕的因素有：生育年龄的推迟、同房不洁、或者是流产后出现感染、环境污染等这些因素都有可能会影响怀孕。所以说，这些关于备孕的真相大家越早知道越好。

  一、体重保持均衡

  对于女性来说，体重在短时间内过快的增长或者降低都有可能会造成内分泌失调，从而影响到正常的排卵。

  而短时间的体重变化很明显，女性很容易发生月经不调的症状，以至排卵的次数也会减少，这样一来难免会影响到女性正常受孕的几率。因此，适当注意保持体重，不仅仅是为了美观，更多的是为了健康，也是避免过胖过瘦等情况降低受孕率。

  二、保证营养均衡

  营养均衡，并不是说你一定要吃得多好多好，而是说女性朋友要在日常的饮食中对于各种微量元素、矿物质、还有蛋白质、脂肪等这些营养元素，都要配比要恰当的摄入，如果营养素配比失衡，同样也会打乱女性正常的月经周期，给我们孕育宝宝大计增加难度。

  如果自己并不清楚自己的营养是不是均衡，也可能可到医院进行检测，如果检查发现，的确是存在某种元素储存不足的话，你要注意遵医嘱适当进行补充。再强调一下，营养均衡，不光重视口味更要重视营养，最好是在食物当中摄取营养，而不是采取额外服用补品或者保健品的方式来补充，明白了?

  三、做好卵巢呵护

  女性卵巢对于生育来说在重要不过了，如果卵巢功能不佳的话，不但会影响女性受孕率，还有可能会导致卵巢早衰的出现，从而造成不孕的发生。

  而规律的饮食起居作息会非常有助保持女性的卵巢保养，因而，能够很好的增加受孕的几率。

  四、月经失调

  女性朋友正常的月经周期一般来说是在25天到35天左右。不同人的排卵期也是不同的，如果女性的月经周期明显增长了，也同样有可能会影响到正常的排卵，对受孕肯定是不利的。女性朋友不妨把月经周期看做生育健康的“晴雨表”月经周期不准的时候，应到医院进行相关检查，并对症调理。

  五、避免精神压力过大

  如果平时的生活或工作压力过大，不仅仅会让你粉刺痤疮丛生，更重要的是有可能会导致内分泌紊乱劲儿会阻碍到受孕，因此，一定要学会及时给自己排解压力这一点是十分必要的，日常像旅游、读书、或者是跟朋友聚会等都是比较好给自己减压的方法。

  六、有规律同房

  一般来说，每周两次同房，对于的女性来说是比较好的。相比那些偶尔才同房的女性朋友月经周期跟排卵期都会更有规律，可见有规律的同房能够很好的提升受孕的几率。

  一般来说，每周安排两次有规律的夫妻生活，是比较科学的。如果持续备孕一年后仍没有怀孕，就不要再盲目试孕了，去正规专业的医院做好相关检查，以便及时发现不孕原因尽早采取相关措施进行治疗，如符合试管婴儿治疗的指征，也可通过试管婴儿进行助孕。

  七、何谓试管婴儿

  试管里长大婴儿吗?当然不是了，简单的说，试管婴儿需要进行促排、取精、取卵、体外受精、胚胎移植等环节完成的，精子卵子在体外受精，也就是这个环节暂时在"试管"当中，待移植到子宫之后就可以和其他孕妇一样，正常孕育了。所以，不要再把试管婴儿误以为是试管里面长大的婴儿啦。

  最后再提醒大家，科学备孕、快速怀孕需要我们能够对自己的身体健康情况、孕育能力有所掌握，所以最好能在备孕前做好孕前的检查，避免胎儿出现高致畸性疾病，也避免因为病理原因导致长期备孕不怀孕。希望大家都能够通过科学备孕，健健康康的迎接宝宝的到来。