有性功能问题的男性在餐桌上应注意问题

　　日常生活中的生活习惯、饮食习惯都会引发身体细微的变化，引起不同的疾病。生活习惯、饮食习惯尤其容易对内分泌和激素的分泌产生影响。内分泌和激素又与男性性功能有着重要的关系，那么，有性功能问题的男性，在饮食中要注意哪些呢?

　　性功能异常的男性饮食方针：

　　1.多食优质蛋白质

　　优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　2.适当摄入脂肪

　　调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

　　3.补充维生素和微量元素

　　研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

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